Yang Tai Chi Beginners Part 1

Frissítve Android OS 11-re!

60 perc mintavideó! Tanuld meg a teljes Yang-stílusú Tai Chi hosszú formát Yang mester lépésről lépésre szóló utasításaival (elölről és hátulról). A Yang űrlap 1. része. Az alkalmazáson belüli vásárlás 9,99 dollárért 2,5 órányi videóleckét kap a 40 dolláros DVD-ről Yang mester részletes tanításával.

• Videoleckék streamelése vagy letöltése.

• Kezdőbarát Kis hatású mozgások

• Összesen két és fél órás követési videó

• Angol nyelvű narráció angol felirattal

• Az alapelvek minden Tai Chi stílushoz illeszkednek

Yang mester megtanít minden tai chi mozdulat jelentésére egy privát tai chi órán. A Tai Chi Chuan egyfajta mozgó meditáció, melynek ősi gyökerei a kínai harcművészetekben vannak. Dr. Yang, Jwing-Ming a Tai Chi és a Qigong világhírű mestere, és személyesen vezet végig egy sor könnyen követhető Tai Chi mozgáson. Dr. Yang tai chi származása a Yang családig vezethető vissza Kao, Tao (高濤) nagymester és tanára, Yue, Huanzhi (樂奐之), Yang, Chengfu (楊澄甫) benti tanítványa révén.

Ez az alkalmazás ingyenes videókat kínál, és lehetőséget kínál arra, hogy egyetlen alkalmazáson belüli vásárlással a lehető legalacsonyabb áron szerezze be a teljes 1. rész videóját. Gyakorold Yang mester népszerű Tai Chi gyakorlatait telefonod vagy táblagéped segítségével. Ez egy kényelmes edzéseszköz, amelyet bárhová magával vihet, és bármikor hozzáférhet ehhez a hihetetlenül erős gyakorlathoz, amikor a legjobban illeszkedik a napjába.

A videókban Yang mester megtanítja neked a Yang Style Tai Chi forma első részét. A tanulók gyakran éveket töltenek azzal, hogy megismételjék ezt a részt, mielőtt áttérnének a 2. és 3. részre.

Akár kezdő vagy, akár már mester vagy, ezek a csodálatos gyakorlatok a relaxáció és a teljes testmozgás tökéletes kombinációját kínálják. Élvezni fogja a stressz csökkenését, az erősebb immunrendszert, valamint a légzés és a test koordinációjának mélyebb tudatosságát.

Tai Chi, vagy Taiji, a Tai Chi Chuan vagy Taijiquan rövidítése, ami kínaiul „nagy végső ököl”-re fordítja. A Tai Chi egy belső stílusú kínai harcművészet, amely a Chen családra, a Wudang-hegyi taoistákra és végső soron a Shaolin templomra vezethető vissza.

"A Harvard Medical School Tai Chi útmutatója" azt mondja: "A rendszeres gyakorlás nagyobb lendületet és rugalmasságot, jobb egyensúlyt és mobilitást, valamint jó közérzetet eredményez... A Tai Chi jótékony hatással van a szív és a csontok egészségére is. , idegek és izmok, immunrendszer és az elme."

Ha egészségügyi okokból lassan gyakorolják, a Tai Chi a Qigong egyik fajtája. A Qi-Gong jelentése "energia-munka". A Qigong (chi kung) a test Qi (energiájának) magasabb szintre emelésének ősi művészete, és az egész testben keringetve a megújulás és az egészség érdekében. Egyes Qigongokat ülve vagy mozdulatlanul gyakorolják, míg a többi Qigong egyfajta mozgó meditáció lehet. Ez a gyengéd Qigong gyakorlat rendkívül hatékony módszer a stressz csökkentésére, az energia növelésére, a gyógyulás fokozására és általában az életminőség javítására.

A Qigong növeli az energia mennyiségét a szervezetben, és javítja a keringés minőségét az energiapályákon, úgynevezett meridiánokon keresztül. A Qigongot néha "tű nélküli akupunktúrának" nevezik.

A jógához hasonlóan a Qigong is képes mélyen stimulálni az egész testet alacsony hatású mozgással, és erősebb elme-test kapcsolatot alakít ki. A lassú, ellazult mozgások széles körben elismertek egészségügyi előnyeiről, erősítik a belső szerveket, az izmokat, az ízületeket, a gerincet és a csontokat, és bőséges energiát fejlesztenek ki.

A Qigong hatékonyan segíthet az álmatlanságban, a stresszel kapcsolatos rendellenességekben, a depresszióban, a hátfájásban, az ízületi gyulladásban, a magas vérnyomásban, a szív- és érrendszerben, a légzőrendszerben, a bioelektromos keringési rendszerben, a nyirokrendszerben és az emésztőrendszerben.

Köszönjük, hogy letöltötte ingyenes alkalmazásunkat! Arra törekszünk, hogy a lehető legjobb videóalkalmazásokat tegyük elérhetővé.

Tisztelettel,

A YMAA Publication Center, Inc. csapata.

(Yang’s Martial Arts Association)

KAPCSOLAT: apps@ymaa.com

LÁTOGATÁS: www.YMAA.com

MEGTEKINTÉS: www.YouTube.com/ymaa